Полезные статьи на Skatetown.ru

Полезные статьи на Skatetown.ru

 

Типы спортсменов.

70% успеха в овладении техникой  катания на роликах зависит от согнутых колен, 90% успеха в спорте зависит от психологии.  Каждый тренер общается с множеством учеников, и должен знать как  мотивировать разных учеников, поддержать в случае неудач и как наиболее конструктивно критиковать, чтобы не задев чувств, донести главное. Хорошим подспорьем в данном вопросе могла бы стать приблизительная классификация психологических типов спортсменов. Проанализировав информацию на русско- и англоязычных ресурсах,  оказалось, что до сих пор, подобных классификаций мало. Из наиболее интересных выделяются «Типология спортсменов» доктора Р.Траутвайна, типология личности по  Майерс-Бригс, (но она более общая и менее спортивная) и «Типология личностей спортсменов-профессионалов» Михайловой Т.А.

Ввиду жестких рамок объема работы, я подробно остановлюсь только на типологии Траутвайна, которая дает общие рекомендации для тренеров и основана на данных 20000+ элитных спортсменах.

тип спортсмена ракета

Тип спортсмена: «Ракета»

Оптимист, смельчак, лидер. Общительный, любит быть в центре внимания.  хладнокровный под давлением. Собранный, исполнительный, упорный, сосредоточен на 100%-м выполнении, слишком жестко придерживается правил. Любит опробовать новые упражнения. Решения принимает быстро, не думая о последствиях, излишне самоуверен. Не умеет творчески подходить к решению задач.

Тренер ракеты должен быть оптимистичен и решителен, и выбирать частое, четкое и прямое общение, ставить реалистичные цели. Ракеты не нуждаются в частой похвале, но периодически стоит отмечать их успехи. Если тренер объяснит, как ошибка вредит его успеху, то к критике прислушается.  Быстро отходит от неудачи, которую можно использовать в качестве мотивации. Иногда они слишком расслабленно и легко воспринимают соперника, в таком случае необходимо повысить для них планку.

 

тип спортсмена бунтарь

Тип спортсмена: «Бунтарь» 

Изобретателен, любит придумывать новое и искать нестандартные пути решения проблемы. Любит перемены, новые виды деятельности, может легко менять свои убеждения, хорошо адаптируется. Несколько эгоцентричен, делает все по-своему, не любит соблюдать правила и подчиняться, безалаберен в мелочах. Любит рисковать, иногда действует по наитию. Любит общение, но еще больше любит поспорить, и спровоцировать на спор.

Тренер бунтаря должен привлекать спортсменов к ответственности, «держать их на коротком поводке» и обязательно дать объяснение о важности соблюдения правил. Учить планированию и организованности, обращать внимание бунтаря на детали. Хорошее качество тренера уметь преподнести нечто обыденное, как новое, так как бунтарь легко отвлекается.  Необходимо прорабатывать ошибки совершенные по небрежности и следить на что отвлекается бунтарь во время тренировки, чтобы избежать этого на соревнованиях.

 

тип спортсмена лед

Тип спортсмена: Лед

Стремится совершенствоваться всегда, устанавливает для себя высокие стандарты и серьезные долгосрочные цели. Признает ошибки,  очень самокритичен.  Любит состязаться и ненавидит проигрыш. Трудолюбив, усиленно тренируется даже в межсезонье, умеет заставлять себя, но иногда слишком давит на себя. Для посторонних может казаться отстранёнными, иногда не поддерживают общение.  С неохотой меняет свой план. Зачастую накапливает и сдерживает эмоции, не умеет радоваться моменту.  Могут мотивироваться своими и чужими неудачами.

Тренер льда должен быть прямым и искренним,  излишнее «тепло» может быть воспринято как наигранное. Важно хвалить лед, так как он склонен минимизировать свои успехи, и осторожно критиковать, не переходя на личность спортсмена: просто сообщать факты о поведении, которое необходимо скорректировать. После неудач льду нужно время на осмысление, но поговорить с ним нужно обязательно, указывая на положительные моменты. Иначе он может зациклиться на ошибки и выйти с этим на новые соревнования. Основная работа – работа с эмоциями (фрустрацией, самокритикой).

 

тип спортсмена новатор

Тип спортсмена: «Новатор» 

Свободномыслящий, общительный, быстро сближается с людьми, зачастую бывает душой компании. Живет жизнью команды, сопереживает товарищам. Для него важна эстетика, может иметь интересы в искусстве, стиле одежды. Интуитивен, предвидит перспективы. Идеалист, ставит перед собой нереалистичные цели. Легко отвлекается и с трудом доводит дело до конца.  Очень энергичен, любит перемены, хорошо и быстро адаптируется к ситуации.  Творчески подходит к решению проблем, но иногда усложняет решение простых задач и «заново изобретает велосипед».

Тренеру легко их привлечь, если добавить немного философии и придать значимости целям.  Новаторам не требуется много похвалы, но если их интуиция ведет к эффективным результатам стоит это отметить. Справляются с критикой, но необходимо убедиться что они поняли и реагируют на нее конструктивно. Обычно быстро оправляются после неудач, однако не учатся на ошибках – тренеру следует уделить время, чтобы из неудачи был извлечен урок.  Так как новатор легко отвлекается, тренировки должны быть достаточно активными и интересными.

 

тип спортсмена мушкетер

Тип спортсмена: «Мушкетер»

Здравомыслящий, прежде чем говорить, предпочитает разобраться, вдумчиво относится к выбору, умеет слушать. Преданный, верен себе и другим,  с ним легко общаться. Он не нарушает сложившийся порядок. Хочет помогать другим, может даже зациклиться на этом. Из-за неумения сказать «нет» им могут воспользоваться ради выгоды. Не стремится быть «звездой», больше внимания направлено на команду, чем на победу.

Тренер мушкетера организованный и дисциплинированный, обязательно проявляющий дружелюбие. Лучшая похвала для мушкетера – это то, как его усилия помогли всей команде. Начинать критику нужно с позитивного комментария о том, что он сделал правильно, а затем предложить меры по исправлению ошибок, мотивируя тем, как этот способ поможет ему  и всей команде. Нужно развивать в нем соревновательный дух. Мушкетер любит играть роль тренера для  товарищей, стоит предоставить ему дополнительные обязанности на тренировках.

 

тип спортсмена орел

Тип спортсмена: «Орел»

Как правило, аккуратный и прилежный, заботится о своем имидже и старается соответствовать общественным требованиям. Бывает самоуверен. Организован и пунктуален, планирует наперед, любит порядок во всем, имеет хорошие рабочие навыки. Любит традиции и правила. Оптимистичен, готов к сотрудничеству, хорошо понимает поведение других и работает в угоду другим, иногда излишне сосредоточен на других. Может игнорировать ошибки, если его не контролировать и не обращать на них его внимание.

Тренер для орла должен быть организованный и дисциплинированный. Если орел сделал что-то правильно, нужно оценить его на отлично, но постоянно хвалить не стоит. Критиковать лучше, через вопрос: что он сделал не так? И заставить его взять на себя ответственность за свою ошибку, но при этом не «тыкать его носом». Орлам важно мнение о себе окружающих, можно использовать этот аспект для мотивации. Орлу проще переварить неудачу, зная что тренер в курсе, что тренер поддерживает его и оптимистично настроен.

 

тип спортсмена рыцарь

Тип спортсмена: «Рыцарь»

Хороший слушатель, прежде чем говорить, выслушает. Старается избегать ошибок. По природе склонен глубокомыслию и анализированию. Уважительно относится к тренеру. Закрыт, не делится с окружающими тем, что его беспокоит, особенно когда расстроен.  Не так заинтересован в общении и встречах с новыми людьми, как другие, при этом удивляется, когда его не считают общительным. Имеет сильную скрытую систему ценностей, расстраивается, если ценности компрометируются, с трудом воспринимает критику. Для рыцаря очень важны правила, ждет что другие люди, в том числе официальные лица, будут соблюдать их. Больше сосредоточен на сплоченности команды, чем на победе, конфликты в команде сильно давят на него.  Тщательно оберегает близких, друзей и семью и нуждается в дополнительном времени для общения с ними.  Рыцари часто расположены к домашним питомцам.

Тренер рыцаря должен заслужить доверие, это осуществимо через следования правилам. Рыцарю трудно заниматься с тренером «другом» который не требует субординации. Так как рыцарь делит всё либо на черное, либо на белое, ему нужна помощь в нестандартных ситуациях. Очень самокритичен, поэтому достаточно один раз кратко указать на ошибку.  Хвалить лично, если вокруг много людей, то тихо. После неудачи могут замкнуться, пусть побудут одни, но затем надо поговорить с ними. Необходимо развивать их навыки общения, особенно с посторонними.

 

тип спортсмена инженер

Тип спортсмена: «Инженер»

Всегда готов к худшему, крайне осторожен и внимателен, дабы избежать ошибок. Честный и простой, но иногда вспыльчив и грубоват. Интеллектуал, любит обдумывать и тщательно принимает решения, хорошо понимает сложную тактику.  Имеет систему ценностей, когда ценности скомпрометированы или собеседники нелогичны будет копать, становиться упертым, демонстрировать разочарование.  Любит повторять упражнения до овладения. Легко соблюдает распорядок, иногда  может сопротивляться переменам без уважительной причины. Очень чувствителен к критике, но честно признает ошибки. Часто плывет по течению и полагается на других, не может себя заставлять.

Тренер инженера спокойный, собранный и объективный, одинаково реагирующий на похожие ситуации. Похвала должна быть не эмоциональной, а точной и логичной. Аккуратно критикуйте Инженера в команде. Укажите ошибку, которую он сделал, а затем дайте ему возможность подумать, как ее исправить. Заставлять инженера нужно мягко, обосновывая цели, чтобы замотивировать их.  Склонен к депрессиям, в случае неудач необходимо дать ему конструктивные советы. Также важно прививать веру в себя, и в то, что он способен контролировать свои действия.

 

Выводы: 

- разные типы спортсменов откликаются на различный тренерский подход;

- у каждого типа спортсмена есть свои сильные и слабые стороны, тренеру важно научить спортсменов грамотно пользоваться своими преимуществами и работать над недостатками;

- тренер должен владеть несколькими стилями руководства и знать различные психологические способы взаимодействия со спортсменом.

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ

Поиск удобного варианта транспортировки роликов по городу и не только.

С наступлением хорошей погоды возрастает и активное желание кататься по городу на роликах. Все роллеры хоть раз сталкивались с проблемой транспортировки роликов. Можно, конечно же, положить их в пакет из-под продуктов (чем больше, тем лучше). Либо откопать свой школьный рюкзак и, применяя все навыки, полученные при игре в тетрис, попробовать уместить их в него. А можно зайти в спортивный магазин либо на сайт и выбрать для себя более подходящий вариант сумки, рюкзака или переноски для роликов. Давайте же посмотрим, что нам нынче предлагают для удобства транспортировки роликов такие крупные магазины по спортивному снаряжению, как Спортмастер, Rollerclub, Decathlon и Триал-Спорт.

Сумка для роликов

Сумка для роликов позволит компактно разместить роликовые коньки любого размера и защиту к ним. Подойдет не только для переноски, но и хранения.

Спорт-Мастер

Основные фирмы производители это REACTION, Roces.

Материал: 100 % полиэстер.

Ценовая политика: от 480-960р.

Дизайн сумок делится на мужские, женские и детские. На любой вкус и цвет. REACTION даже выпустил специально серию детских сумок  с изображением Disney Princess/ Disney Marvel/ героев Marvel – Мстителей.

сумка для роликов reaction rocesсумка для роликов reaction roces

 

Rollerclub

Основной и единственный производитель это Rollerclub

Материал (информация взята с официального сайта).

Сумки шьются из ткани, которая характеризуется практичностью и длительным сроком эксплуатации. Производители используют безупречный с точки зрения износоустойчивости материал. Кроме того, ткань не пропускает влагу.

Ценовая политика от 500-600р.

 

Дизайнерские решения в полной мере удовлетворят запросы роллеров с разными вкусовыми предпочтениями. На выбор как классические модели, по цвету и дизайну максимально приближенные к спортивной тематике, так и стильные аналоги для любителей оригинальных вещей (сумки с яркими рисунками, принтами в виде логотипа бренда и т.д.).

сумка для роликов rollerclubсумка для роликов rollerclub

 

Decathlon

Основной и единственный производитель OXELO.

Материал: 100 % полиэстер.

Ценовая политика от 350 до 650р. 

 

Дизайн, на мой взгляд, очень топорный, сумка больше похожа на мешок с молнией. Возможно, преимущество тут только одно – это цена.

сумка для роликов Decathlonсумка для роликов Decathlon

 

Вывод:

Я считаю, что сумки для роликов прекрасно подойдут для тех, у кого есть автомобиль. Сумка не занимает много места, и даже если вы попали под дождь, и ролики мокрые и грязные, то такая сумка предотвратит попадания грязи в салон или в багажник машины.

 

Передвигаться по городу на роликах с такой сумкой крайне неудобно, потому что она будет постоянно спадать.

Рюкзаки для роликов

Спорт-Мастер

Основные фирмы производители это REACTION

Материал: 100 % полиэстер.

Ценовая политика от 1050 до 1500р.

Фирма предлагает два варианта дизайна рюкзаков. В одном рюкзаке ролики крепятся снаружи, что с одной стороны, удобно, так как остается отделение для защиты и т.д., но, с другой стороны, если пойдет дождь (что в нашем городе является совсем не неожиданным природным явлением), то ролики промокнут. Второй рюкзак был сделан по принципу «возможно, влезут только ролики и то не факт», и, судя по отзывам, рюкзак с роликами не закрывается до конца, что является огромным минусом. Отсутствие дополнительного места для защиты и прочего тоже не прибавляет очков рюкзаку.

рюкзак для роликов reactionрюкзак для роликов reaction

 

Rollerclub  

Основной производитель это Rollerclub, SEBA.

Рюкзак из современных материалов, разработанный специально для переноски роликовых коньков. 

Ценовая политика от 1600-6000р.

 

Рюкзаки очень красивые, вместительные, ролики крепятся снаружи, в случае дождя закрываются специальным чехлом. Есть даже большие рюкзаки на 22л, что очень удобно для дальней поездки. Сразу видно, что фирма производитель заботится о своих клиентах. Стильные и красивые рюкзаки еще и достаточно функциональные, в них есть дополнительные карманы, куда поместится все необходимое: защита, бутылка с водой и даже зонтик, если пойдет дождь и т.д. Регулирование лямок позволит вам подогнать рюкзак по спине, а светоотражатели на внешней части рюкзака, позволят вам быть заметными в ночное время суток. Еще один дополнительный плюс многих рюкзаков – это проветривание спины. Рюкзаки имеют каркас, который устроен таким образом, что во время езды спина не потеет.

рюкзак для роликов Rollerclubрюкзак для роликов Rollerclub

 

Триал-Спорт

Основные производители: К2, Rollerblade, Saxifraga.

Материал: нет информации.

Ценовая политика от 1070 до 4285р. 

Дизайн рюкзаков выполнен в основном для наружного крепления роликов. К сожалению, чехла от дождя нет. Зато есть светоотражающие вставки.

Фирмы производители обещают, что помимо роликов в рюкзак еще поместятся ноутбук, фотоаппарат, котомка, кошелка и маленькая собачонка.

рюкзак для роликов К2, Rollerblade, Saxifragaрюкзак для роликов К2, Rollerblade, Saxifraga

рюкзак для роликов К2, Rollerblade, Saxifraga

 

 

Вывод:

Рюкзак очень удобен для роллера, в него помимо роликов можно положить вещи, еду, воду любимую книгу, аптечку и т.д. Конечно, без минусов не обошлось, большинство недорогих рюкзаков с роликами оттягивают лямки и от этого вес рюкзака неправильно распределяется по спине. После ношения пары тройки часов такого груза, спина болит да к тому же и потеет. На рюкзаке, конечно же, не стоит экономить, ваша спина скажет вам спасибо.

Переноски для роликов

Да-да, такая штука тоже имеет место быть. Есть несколько вариантов переноски роликов.

1. Карабин, купленный в магазине альпинистского снаряжения либо в строительном гипермаркете, либо в интернет магазинах по запросу «карабин для роликов»:

 

карабин для роликов

2. Связка двух карабинов:

связка 2-х карабинов для роликов

3. Переноски для роликов, сшитые из стропы с ручкой или ремнем для удобной транспортировки. Ролики в такой переноске надежно и твердо зафиксированы, и стоят на земле без опоры:

самодельная переноска для роликов

Вывод:

Переноски и карабины малогабаритны и легки, поместятся в сумку или рюкзак. В дополнение к ним хорошо бы иметь еще чехлы на ролики (но сойдут и больничные бахилы). Из минусов: в дождь, конечно, не походишь с такой переноской, так как ролики промокнут. А на длительную прогулку на роликах все равно придется брать хоть и маленький, но рюкзак, чтобы положить туда обувь. 

Подытоживая статью, могу сказать одно, на просторах нашей огромной страны, да и всего мира, всегда можно найти подходящий вариант транспортировки роликов именно для вас. 

 

Желаю вам хорошей погоды и сухого асфальта!

 

 

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ

Обзор роликов RollerBlade Twister

 

ролики RollerBlade Twister

Обзор роликовых коньков RollerBlade Twister

Роликовые коньки RollerBlade Twister являются одной из самых
«старших» моделей рынка роликовых коньков. Твистера, так мы
их будем называть в этой статье, начали выпускаться еще с начала
нулевых годов и по сей день считаются одними из лучших в своем
направлении фрискейт/слалом.

Итак, из чего же состоят эти ролики? В чем их плюсы и минусы?
Почему они так долго на рынке? Ответы на эти и другие вопросы
вы узнаете во время чтения этой статьи.

Поехали!

 

Внешний вид: твистера как будто застряли во времени: эта модель роликовых коньков, которая на протяжении многих лет совсем не меняется. Причина такой тенденции не совсем понятна. Наверное, производитель и дизайнеры смотрят на это с такой точки зрения, что и так все прекрасно, зачем еще что-то придумывать?
Отбросим шутки в сторону!
Отличия в дизайне модели все же есть.И это замена шнурков серого цвета на ядовито-желто-зеленый/розовый и другие цвета!
Согласитесь, что это существенные изменения после стольких лет табу на смену дизайна.

ролики RollerBlade Twister

Двигаемся дальше, а дальше у нас ботинок

ролики RollerBlade Twister

Так как мы выяснили, что производители твистеров довольно консервативны в своих решениях, то это так же отразилось и на самом ботинке. Небольшое изменение произошло на моделях 2015 года: на внешнюю сторону ботинка установили слайдер. По конструктивным характеристикам ботинок можно охарактеризовать следующим образом: отличная вентиляция!

Ни одна модель роликов не может похвастаться такой «дырявой» вентиляцией и в то же время хорошей фиксацией ноги. Люди, катающиеся в Seba вынуждены платить за преимущества этой фирмы невероятно потными ногами: глухой пластик/карбон не позволяют ногам дышать. А RollerBlade Twister всегда демонстрировал сочетание надежной конструкции ботинка и хорошей вентиляцией.

В качестве фиксации на твистерах выступают верхняя и пяточная балки и шнуровка. Пяточкая бакля с функцией подкачки.

Лайнер (валенок): один из плюсов модели Twister. Он всегда был удобен и комфортен для катания. Конечно, предпочтения у всех разные и чувство комфорта соответственно так же. Лайнер обладает функцией термоформовки.

Рама: размер стандартный - 243 мм. Она выполнена из экструдированного алюминия. Прочная, надежная рама, которая выдерживает ударные (прыжковые нагрузки) и показывает себя очень достойно.

Колеса: на роликах установлены колеса диаметром 80мм и жесткостью 85А. Довольно износостойкие, так как сделаны из полиуретана. Изменения касательно колес обычно происходят в небольшом смене их дизайна.

колеса роликов RollerBlade Twister

Подшипники: штатно на моделях 2017 года установлены подшипники ILQ 7 – plus.

Отличные, надежные подшипники, обеспечивают хороший накат.

Подводя итог...
Хочется сказать, что RollerBlade Twister универсальная модель роликов для полупрофессионального и профессионального катания. Но так же она подойдет и новичкам в качестве их первых роликов. Неизменный дизайн, универсальность…Напрашивается невольно фраза «Постоянство – признак мастерства». По стоимости модель 2017 года варьируется от 15 до 17 т.р., что вполне приемлимо для роликов такого класса и с таким именем.

Удачных покупок и до встречи на занятиях!

Записаться на занятие: Расписание

Магазин роликов: "Магазин роликов"

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ

Обзор роликов Seba High Light

 

Seba High Light

Обзор роликовых коньков Seba High Light

История этой модели роликовых коньков началась в 2013 году. По сути
это результат эволюции Seba High в нечто лучшее и совершенное.

В данном обзоре мы расскажем об основных изменениях и нововведениях
в этой модели, которых, кстати, довольно много!




Итак, чего же мы ждем? Поехали!

 

Дизайн: при создании данной модели роликов использовались в основном кожзаменитель и высококачественный пластик. Внешне от Seba High они отличатся не сильно: все тот же каф, бакли, липучка на носке и др.

Первая модель 2013г. была выпущена исключительно в черном цвете. В 2014г. добавились еще такие цвета как красный и синий. В 2015 юбилейная серия – красно-черная модель, а еще чуть позднее бело-черная.

 Seba High Light 2013Seba High Light 2014Seba High Light 2015Seba High Light late 2015

Ботинок: отличительной особенностью модели Seba High Light от Seba High является ботинок. Во-первых, он стал цельный: больше нет вынимающегося внутренника. Во-вторых, он стал гораздо легче!

Качество исполнения на высшем уровне: нет никаких складов, черных полосок от краски, клея и пр.

Еще одним отличием является более быстрая «адаптация» человека к данной модели, чем к Seba High. Не нужно терпеть первые разы боль и натирания ног: буквально 20-30 минут и ролики уже приносят вам удовольствие.

На данной модели присутствуют все те же 4 точки фиксации ноги: бакля, пяточкая бакля с подкачкой, ремень с липучкой и шнуровка. Что в совокупности обеспечивает сильную фиксацию ноги. И ведь не спроста! Данная модель позиционируется как модель для слалома/слайдов. Еще эту модель называет младшей версией Seba iGor.

В качестве доп. защиты ролика присутствуют боковые слайдеры и пластиковый носок, которые защищают ботинок от истирания. Внутренняя часть ролика выполнена из более качественно кож. зама и так же предотвращает быстрое истирание ботинка.

лайнер роликов Seba High Light

Лайнер (он же внутренник): как уже описывалось ранее – у данной модели внутренник не съемный. Данное нововведение связано с целью повысить уровень фиксации ноги в ролике, что положительно сказывается на результатах тренировок. По материалу лайнер очень похож на Seba High и Seba FR до 2015 года включительно. Под стелькой в области пятки расположен антишок, который смягчает ударную нагрузку. Это в свою очередь смягчает катание по неровной поверхности и позволяет прыгать без особого дискомфорта.

рама роликов Seba High Light

Рама: на модели Seba High Light установлена рама Seba Deluxe Frame, выполненная из высококачественного сплава алюминия. На размерах до 39 (включительно) установлены 231 мм рамы, с 40 и далее – 243 мм.

Колеса: штатно на роликах установлены колеса Seba Street Invaders жесткостью 84А диаметром 76мм на 231 рамах и 80 мм на 243 рамах. Колеса уже зарекомендовавшие себя как хорошие сделаны из полиуретана, который обеспечивает износостойкость при катании.

Плюсы:

  • Красивый и интересный дизайн
  • Материалы высокого качества
  • Удобный анатомический лайнер
  • Идеальная фиксация ноги
  • Возможность замены любых запчастей
  • Маленький вес

Минусы:

  • Высокая цена

Цена данной модели в среднем 26-27т.р., что уже довольно высоко. Но эта модель определенно того стоит!

Удачных покупок и до встречи на занятиях!

Записаться на занятие: Расписание

Магазин роликов: "Магазин роликов"

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ