Полезные статьи на Skatetown.ru

Полезные статьи на Skatetown.ru

 

Обучение катанию на роликах детей с разными особенностями здоровья (ДЦП, аутизм, нарушение зрения и слуха и т.д.)

 

обучение катанию на роликах детей с ограниченными возможностями

Возможность заниматься спортом детям с ограниченными возможностями – интересный и важный вопрос.

 

В настоящее время в России эта проблема мало изучена. Очень мало тренеров и инструкторов готовы взяться за такую сложную, но, тем не менее, увлекательную работу.

Почему увлекательную? Потому что эта сфера не развита в России и занимаясь каждый раз с новым человеком, имеющим заболевание с нарушением физического развития, инструктор становится первооткрывателем и его путеводителем в такой разнообразный мир спорта.

 

Взрослые и дети, с разными особенностями здоровья очень нуждаются в большом количестве физической активности, которую могут дать занятия на роликах.

Во-первых, занятия на роликовых коньках будут проводиться по специальной методике, которая положительно влияет на физическое и психологическое состояние детей и взрослых с самыми разными особенностями здоровья. Катание на роликах приносит удовольствие, а за этим удовольствием незаметно для ученика делает его сильнее и выносливее.

Во-вторых, занятия на роликах проходят индивидуально. Это очень важно, ведь безопасность превыше всего. Такой подход, в котором ученик и инструктор остаются наедине, повышает эффективность занятий. Это позволяет включать личность, работать на развитие индивидуальности. Во время таких тренировок между учеником и инструктором возникает невидимая связь, пожалуй, это можно назвать даже магией, понятной только двоим. Именно благодаря этому волшебству обучение идет куда быстрее и проходит легко и непринужденно.

Кроме того во время тренировок ученик находится в центре внимания своего инструктора, тем самым получая возможность безграничного общения и коммуникабельности, что так же является одним из ключевых моментов занятия. Поэтому доверительные отношения с тренером - это шанс обрести друга. А это огромный пласт эмоций!

Каждый новый человек в жизни ребенка или взрослого - это как ступить на новую планету. Исследовать, адаптироваться, преодолеть себя - огромная работа. И целый шквал новых эмоций. А здесь еще не просто взаимодействие, но и преодоление страхов, возникновение доверия. Все это невероятно важно.

Для любого человека важно быть успешным в жизни, а для людей с особенностями в развитии тем более. Освоение самых простых базовых навыков в катании на роликах сопровождающееся похвалой - это ж просто праздник. Восторг!

путь навстречу к успеху

В целом положительный эффект от занятий на роликах огромен не только в эмоциональной сфере. Важнее важного ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве (проприоцепция). Еще коммуникация, речь, моторика, межполушарные связи.

При катании на роликах задействованы почти все 640 мышц человеческого тела. Основная нагрузка приходится на ноги, кроме этого работают так же мышцы пресса, спины, груди, верхнего плечевого пояса, рук. В этих мышцах улучшаются кровообращения и обмен веществ, повышается их тонус.

Если обобщить все то, что мы обсудили выше, то можно смело сказать: «Ролики один из лучших выборов для занятия спортом»! Они не только развивают физически, но и доставляют массу положительных эмоций и ощущений, которые вряд ли можно с чем – то сравнить.

После начала тренировок по роллер – спорту мир вокруг человека начнет меняться в лучшую сторону! Все что нужно, просто не бояться попробовать что - то новое, что, возможно, кажется невыполнимым. Все реально, особенно с поддержкой опытного инструктора!

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ

Профессиональные роликовые коньки

 

Профессиональные роликовые коньки

Катание на роликах за все время своего развития, а это несколько последних десятилетий, разделилось на множество направлений по интересам – стилям.
Если перечислить основные виды, то это, конечно же: фитнес (прогулочное катание), фрискейт, фристайл-слалом и агрессив. Так же есть и бег на скорость – спидслалом, хоккей и фигурное катание и другие направления.

витрина с роликами

Каждый из вышеназванных стилей предъявляет спортсмену особые требования к своей экипировке, а конкретно – к роликам Для каждого стиля катания есть специальные профессиональные ролики, в конструкции которых учтены самые важные моменты, которые непосредственно влияют на изучение и тренировку определенного направления.
Подробнее о разных роликовых коньках мы поговорим в этой статье.

ФИТНЕС РОЛИКИ

Как таковых профессиональных фитнес роликов нет. По сути стиль фитнес катания это обычное прогулочное катание по паркам и улицам, полезное для здоровья и не требующее особых навыков. Слово «Профессиональные» применимо к данным роликом в том случае, если мы имеем ввиду хорошее качество сборки, нежели узкая специализация на прогулочном катании человека.

фитнес ролики

ФРИСКЕЙТ РОЛИКИ

Поклонники данного стиля любят быстрое и энергичное катания в смеси направлений агрссив и слалом. Делая из этого вывод: идеальные ролики для фрискейта это часть слаломных и часть агрессивных роликовых коньков.
Основные характеристики данных роликов это: жесткий ботинок, плотно фиксирующий ногу, но в то же время с мягким внутренником для более комфортного катания. А так же короткая рама (231-243 мм.) и, соответственно, колеса диаметром от 76 до 80 мм., обеспечивающие хороший набор скорости, но не жертвуя при этом некоторой маневренностью для выполнения различных трюков. Все профессиональные ролики для фрискейта обладают функцией термоформировки под ногу катающегося, что бы обеспечивать улучшенную ее фиксацию.

фрискейт ролики sebaфрискейт ролики seba

СЛАЛОМ РОЛИКИ

Слаломные модели роликов отличаются от всех остальных тем, что должны быть очень жесткими, для лучшей фиксации ноги и точности передачи усилий, Для таких роликов характера мощная боковая поддержка, жесткий ботинок, легкость, короткая рама (231-243мм).
Все эти требования вызваны тем, что в слаломе есть очень много трюков, требующих хорошую фиксацию ноги в ролике для того, что бы трюк получался и были снижены риски получить травму.
Профессиональные слаломные ролики одни из самых дорогих, по сравнению с роликами из других направлений.

слалом ролики

АГРЕССИВ РОЛИКИ

Для агрессивного стиля катания характерно обилие прыжковых, скользящих (по перилам и парапетам) трюков, а так же съездов, препятствий и прочих мест, где можно прыгнуть, проскользить и повращаться во время полета. Отсюда и требования роликам: повышенная износостойкость, хорошая фиксация ноги, максимальная устойчивость.
Все это обеспечивает короткая «неубиваемая» рама, маленькие колеса диаметром 55-65мм, жесткий ботинок.
Данные ролики не предназначены для быстрой или прогулочной езды.

агрессив ролики

БЕГОВЫЕ РОЛИКИ

Основная задача этих роликов – максимальная скорость и борьба за мили секунды на дистанции. В таких роликах катаются на специальной площадке – роллер-треке или по специальным дорожкам в парках.
Диаметр колес зачастую превышает 100мм, если у роликов по 4 колеса. Так же возможен вариант с пятью колесами, в таком случае диаметр составляет 80-84мм каждого колеса. Высота ботинка специально уменьшена для того, что бы максимально эффективно использовать толчковое усилие при катании. Новичку становится на такие ролики очень опасно. Для катания на таких роликах нужно уверенно уметь кататься на обычных роликовых коньках с высоким ботинком.

беговые ролики

РОЛИКИ ДЛЯ ХОККЕЯ

Этот вид коньков часто используют в межсезонье для тренировок хоккеистов, а так же и просто любители поиграть в хоккей на роликах. По характеристикам ботинок ролики для хоккея похоже на смесь фрискейт и слаломных роликов, что и предопределяется самим характером игры: скорость, маневренность и точность передачи усилий.

ролики для хоккея

Если у вас остались какие-то вопросы, то не стесняйтесь – звоните или пишите нам. Мы с радостью ответим и поможем Вам разобраться в этом нелегком мире роликовых коньков!

Удачных покупок и до встречи на занятиях!

Записаться на занятие: Расписание

Магазин роликов: "Магазин роликов"

Теги: профессиональные роликовые коньки, правильный выбор роликов, выбор роликов, фитнес ролики, фрискейт ролики, слалом ролики, агрессив ролики, беговые ролики, ролики для хоккея

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ

Уход за роликовыми коньками

 

Правила ухода за роликовыми коньками

В наше время практически каждый человек пробовал кататься на роликовых коньках, а многие из них даже имеют собственные ролики. Ролики – это отличный способ провести время с пользой: прокатиться с ветерком, сбросить лишний вес, завести новых друзей и еще многое другое. Так же катание на роликах развивает такие качества как выносливость, сила, ловкость и координация движений.

роликовые коньки

Но, к сожалению, ролики часто нуждаются в уходе после тренировок на них или просто покатушек. Ухаживать за роликами совсем не сложно, главное делать это своевременно и придерживаться некоторых рекомендаций, которые мы опишем в этой статье.

Подшипники – самые требовательные

Подшипники больше других частей роликов требуют ухода, так как чаще всего выходят из строя при катании. Связано это с тем, что места по которым мы катаемся далеко не идеальны: ямы, кочки, выбоины, лужи и дорожная пыль -- все это отрицательно сказывается на подшипниках. Грязь и пыль могут забиваться внутрь и ухудшать вращение, вода может заставить их начать ржаветь и пр.

подшипники роликовых коньков

Чтобы подшипники прослужили вам долго и качественно необходимо проводить время от времени процедуры по их отчистке и смазке. Если в подшипники не попала вода, то от пыли и грязи можно избавиться такими простыми вещами как пылесос или салфетка, которые помогут убрать немного грязи или песка. Но вот если в подшипники все-таки пробралась вода, то на помощь нам придет раствор WD-40, который с легкостью вытолкнет воду. Нужно лишь с помощью шприца впрыснуть раствор в подшипники.

При попадании обильного количества песка и грязи в подшипник следует провести его полную чистку. Первым делом достаем подшипник из колеса и «вскрываем» его, снимая пыльник. Затем подшипник следует промыть бензином, после чего высушить и смазать специальной смазкой, подходящей для катания на роликах.

Чем тщательнее следить за подшипниками и своевременно их смазывать и чистить, тем дольше они вам прослужат. Если же износ подшипников все же произошел, то следует поменять их на новые. Но как же понять, что подшипники пришли в негодность? Очень просто: при катании они будут издавать характерный скрип и скрежет.

Уход за колесами

Здесь все гораздо проще. Колеса не такая чувствительная и «нежная» часть роликовых коньков, но все же требует некоторого ухода. Современные колеса изготавливаются из прочных материалов, полиуретана. Но не смотря на это они все же подвержены износу. Колеса имеют свойство истираться по мере катания, в основном это происходит во время торможения.

колеса роликовых коньков

Все колеса истираются с разной скоростью. Это зависит как от жесткости колес, так и от стиля катания. Наша задача не допустить сильного истирания колес с одной стороны, а сделать так, что бы колеса истирались с двух сторон одновременно. Достигается это путем перестановки колес. Колеса можно переставить как просто стороной, так и местами: на одном ролике или, переставив с ролика на ролик.

Уход за ботинком роликовых коньков

Мы подробно разобрали основные детали у роликов, требующие наиболее тщательного ухода, но осталась не менее важная часть ролика, требующая ухода – ботинок, он же внутренник или вынимающийся сапожок.

Первый вариант чистки сапожка это если он вынимается из роликов – самый простой. Выниманием сапожок и кладем его в стиральную машинку на деликатную стирку без отжима. Все готово, ботинок свеж и чист! Основную же часть ролика можно просто протереть, дабы жесткий ботинок оставался таким же красивым.

Второй вариант – сапожок не вынимается, весь ролик это одно целое.
В этом варианте нужно открутить все мешающие чистке детали (колеса, рамы, липучки, бакли и пр.), и приступить к ручной стирке с мылом. В конце стирки тщательно полощем ботинок и высушиваем, попутно обрабатывая водоотталкивающим средством.

разобранные роликовые коньки

Стирку следует проводить только в том случае, если чувствуется, что ролики издают неприятный запах или стали совсем грязными и некрасивыми. Не нужно стирать ролики после каждого катания.

После стирки тщательно соберите весь ролик по частям, проверьте надежность всех креплений и болтов.

  Удачи в катании и в жизни!

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ

Квады

 

ролики квады

Квады – ролики для активных людей или для тех, кому хочется чего-то необычного

     Казалось бы, что ролики настолько простая вещь, которая существовала всегда. Однако история роликов начинается примерно пару веков назад. Все это время, до наших дней, ролики совершенствовались и набирали популярность, занимая на текущий момент одно из самых популярных и модных увлечений среди молодежи.

 

Начало «жизни» роликовых коньков типа Квады

Первый патент роликовых коньков был зафиксирован в 1819 году. Оформил его француз М.Птибле. А уже в 1863 году Джеймс Леонард Плимптон придумал квады, то есть роликовые коньки с колесами, расположенными как у автомобиля. Такие роликовые коньки пользовались большой популярностью вплоть до 90х годов прошлого века

Квады сейчас

Раньше роликовые коньки с расположением колес по периметру были очень популярны, но со временем их начали вытеснять инлайн модели (ролики с расположением колес в одну линию). Однако полностью им этого сделать не удалось: сегодня квады привлекают внимание к себе своей необычностью и привлекательностью.

Отличие квадов от инлайн роликов

Инлайн ролики - это роликовые коньки, у которых колеса расположены в одну линию. Универсальные ролики, которые в настоящее время пользуются огромно популярностью. Большинство направлений спорта на роликах используют именно этот вариант расположения колес. Научиться стоять на этих роликах чуть сложнее, чем на квадах, зато потом открывается гораздо больше возможностей, в отличии от квад.

Квады - неплохой вариант для новичков и детей от 3-х лет, а так же для тех, кто хочет всегда быть в моде. Благодаря четырем колесам, расположенным по углам ботинок, в них очень удобно стоять.Большую скорость на квадах развить довольно-таки сложно, зато повороты на роликах данного типа можно совершать гораздо плавнее и мягче, чем на инлайнах.

Преимущества квадов

  • Устойчивы. На роликах такого типа гораздо легче стоять или начать катиться, чем на инлайнах. Это важный момент, особенно для детей и взрослых, которые боятся встать на инлайн модели
  • Надежные. Благодаря специальной системе роликовые коньки безопасны для маленьких детей. Гарантировать исключение падений они не могут, но вот шанс упасть на них гораздо меньше
  • Регулируются. Многие модели раздвигаются на несколько размеров. Это позволяет продлить «жизнь» роликам у одного юного владельца вплоть до нескольких лет!
  • Красивые. Внешний вид также немаловажен. Квады зачастую выпускаются в самых разных и ярких расцветках, что не может не привлекать внимание у покупателя. Ведь они так и притягивают взгляд

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ